Changer de programme toutes les semaines n’aide pas à la progression, mais s’en tenir à une exécution simple de mouvements, non plus. La périodisation repose sur la planification des cycles d’entraîne ...

Trois pays traversés, 171 km de course, près de 10 000 m de dénivelé positif. C’est le chemin de croix qui attend Corinne d’Anjou et Tom Collin le 29 août prochain à Chamonix. Nous avons suivi la ...